Как пережить семейный кризис? Простые ответы на сложные вопросы
Материалы выпуска
Чтобы не было мучительно больно. Как собрать аптечку для отпуска Решения Если скоро рожать. Подбираем товары для беременных и новорождённых Решения Готовь сани летом, а фигуру зимой. Какие средства помогут похудеть Решения Интернет-сервис по заказу аптечных товаров раздаёт «витаминки» и скидки Рынок Онлайн-опрос выявил самый популярный сервис заказа аптечных товаров Рынок Главный нарколог области о том, как не воспитать алкоголика Решения Вес разделить на рост в квадрате: узнайте, надо ли вам худеть Решения Как избежать депрессии и сохранить вкус к жизни. Советы психотерапевта Решения Онкомаммолог — о том, как не попасть в группу риска Решения Свердловский минздрав подвел предварительные итоги диспансеризации Решения Три раза в неделю по 20 минут: как защитить себя от инсульта и не только Решения В Екатеринбурге бесплатно помогают бросить курить за два дня Решения Медики раскрыли секрет борьбы с сахарным диабетом Решения В Свердловской области дети стали вдвое чаще болеть диабетом Решения Как бесплатно проверить здоровье. Условия, сроки, список обследований Решения Где бесплатно проверить организм. Экскурсия по центру здоровья Решения Как пережить семейный кризис? Простые ответы на сложные вопросы Решения Сеть аптек «Фармленд» приготовила тысячи подарков для уральцев Рынок На Урале разработали уникальную методику обновления организма Решения Внеземные технологии в Екатеринбурге: уральские медики удаляют грыжу позвоночника без операции Инновации От стресса до болезней сердца: врачи назвали причины нарушений сна Инновации Диагностика болезней – залог успеха. Уральские ученые на страже здоровья Решения Недостаток йода может влиять на интеллект Решения 5 правил профилактики травматизма Решения «Главное — режим». Рекомендации специалиста по детской гигиене Решения «Прививки — обязательно!» Советы главного педиатра Свердловской области Решения Советы по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата Решения 5 вопросов о диспансерном наблюдении Решения У 22 тысяч свердловчан обнаружили ХОБЛ. Три причины заболевания Решения Как похудеть к Новому году: 6 советов от диетолога Решения Три принципа счастливой старости Решения Как сохранить мужское здоровье. Советы уролога Решения «Помажем чем угодно, посмотрим в интернете». Как правильно лечить ожоги Решения Почему запреты не спасают от наркомании. Нарколог о детской психике Решения
Решения Екатеринбург,
0
Материалы подготовлены редакцией партнерских проектов РБК+.
Материалы выпуска
Материалы выпуска
Чтобы не было мучительно больно. Как собрать аптечку для отпуска
Если скоро рожать. Подбираем товары для беременных и новорождённых
Готовь сани летом, а фигуру зимой. Какие средства помогут похудеть
Интернет-сервис по заказу аптечных товаров раздаёт «витаминки» и скидки
Онлайн-опрос выявил самый популярный сервис заказа аптечных товаров
Главный нарколог области о том, как не воспитать алкоголика
Вес разделить на рост в квадрате: узнайте, надо ли вам худеть
Как избежать депрессии и сохранить вкус к жизни. Советы психотерапевта
Онкомаммолог — о том, как не попасть в группу риска
Свердловский минздрав подвел предварительные итоги диспансеризации
Три раза в неделю по 20 минут: как защитить себя от инсульта и не только
В Екатеринбурге бесплатно помогают бросить курить за два дня
Медики раскрыли секрет борьбы с сахарным диабетом
В Свердловской области дети стали вдвое чаще болеть диабетом
Как бесплатно проверить здоровье. Условия, сроки, список обследований
Где бесплатно проверить организм. Экскурсия по центру здоровья
Сеть аптек «Фармленд» приготовила тысячи подарков для уральцев
На Урале разработали уникальную методику обновления организма
Внеземные технологии в Екатеринбурге: уральские медики удаляют грыжу позвоночника без операции
От стресса до болезней сердца: врачи назвали причины нарушений сна
Диагностика болезней – залог успеха. Уральские ученые на страже здоровья
Недостаток йода может влиять на интеллект
5 правил профилактики травматизма
«Главное — режим». Рекомендации специалиста по детской гигиене
«Прививки — обязательно!» Советы главного педиатра Свердловской области
Советы по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата
5 вопросов о диспансерном наблюдении
У 22 тысяч свердловчан обнаружили ХОБЛ. Три причины заболевания
Как похудеть к Новому году: 6 советов от диетолога
Три принципа счастливой старости
Как сохранить мужское здоровье. Советы уролога
«Помажем чем угодно, посмотрим в интернете». Как правильно лечить ожоги
Почему запреты не спасают от наркомании. Нарколог о детской психике

Как пережить семейный кризис? Простые ответы на сложные вопросы

С семейными кризисами сталкивается каждая пара. Как их опознать и что сделать, чтобы сохранить отношения, рассказывает врач-психотерапевт Свердловского областного центра медицинской профилактики Олег Шалев.

Сложности в отношениях возникают во многих семьях. С ними можно и нужно работать – как самостоятельно, так и при помощи специалистов. Семейные кризисы связаны с разными жизненными этапами супружеской пары.

Первый часто связан с появлением ребенка. Если это семья молодая, то иногда супруг оказывается не готов к такому повороту событий.

«Мужчина, привыкший к вниманию, к заботе, восхищению, к тому, что он для жены номер один, неожиданно оказывается на втором месте. Кризис возникает из-за того, что он не готов взять на себя ответственность за ребенка. И если эта ситуация никак не решается, он может даже уйти», – объясняет Олег Шалев.

Второй кризис, о котором часто говорят специалисты, – это кризис среднего возраста. Его принято считать личным, но он может из личного перерасти в семейный. Его причина в том, что человек вдруг понимает, что половина жизни прожита, а он многое не успел. Некоторые люди начинают совершать несвойственные им поступки – учиться ездить на мотоцикле, ходить в горы, искать любовные приключения.

«Любой момент, когда хочется сбросить с себя оковы ответственности и пуститься во все тяжкие, – критический для брака. Поэтому кризис середины жизни может приводить к большим сложностям в семейных отношениях», – рассказывает врач-психотерапевт.

Третий кризис может произойти в тот период, когда у супругов заканчивается трудовая деятельность и они остаются наедине друг с другом. Тогда могут вспоминаться какие-то обиды, выплескиваться усталость, которая копилась годами. К счастью, в этот кризис люди расходятся не так часто.

Как пережить кризис

Правило № 1 – не пытайтесь переделать партнера

Эксперт уверяет: в современном мире выбор будущего супруга осуществляется на основе страсти, чувств, эмоционального опьянения. А потом, в процессе «притирки» друг к другу, на первый план выходят социальные роли. Например, в семье мужа принято, что папа зарабатывает деньги, а мама готовит, стирает, за детьми смотрит. И он, когда женится, ждет, что жена будет сидеть дома, пока он строит карьеру.

«А если в родительской семье жены было не так? Несовпадение семейных сценариев часто приводит к тому, что люди начинают бороться друг с другом, пытаясь доказать свою правоту. Тогда растет напряжение, которое приводит к конфликту, вплоть до разрыва отношений», – объясняет Шалев.

Правило № 2 – разговаривайте друг с другом

Одной из причин, которые могут усиливать семейные неурядицы, является молчание. Мы боимся обидеть партнера, когда недовольны чем-то. Со временем недовольство нарастает и в итоге становится настолько тягостным, что пружина, которая сжималась месяцами или годами, в самый неподходящий момент начинает раскручиваться. И тогда вспоминается все плохое, и уже без опасения обидеть или не обидеть.

«Например, у женщин есть одна особенность – вы любите открытость в отношениях, доверительность, принятие. Мужской же типаж, наоборот, предполагает некую скрытность, отдаленность. И вот женщины иногда требуют не просто разговора, а выворачивания души наизнанку: «А что ты делал на работе?», «А с кем ты сегодня разговаривал?» Если женщина не дает мужчине быть самим собой, это будет одной из причин его ухода», – уточняет Шалев.

Мужчины тоже ответственны за сложности в кризисе, и ответственность эта распределяется примерно поровну между супругами. И именно открытый диалог может помочь преодолеть сложности в отношениях.

Правило № 3 – работайте над собой

И все-таки как сделать, чтобы супруг изменился? Способ только один – начать с себя. Тогда, возможно, супруг пойдет по этому же пути.

Правило № 4 – обратитесь к специалисту

Если отношения зашли в тупик, а все предыдущие способы не принесли должного результата, – обратитесь к специалисту, который в силу подготовки, знаний и опыта станет беспристрастным слушателем и даст грамотную консультацию. Не ждите, что он после приема выпишет рецепт на семейное счастье. Он, скорее, поможет понять как себя, так и партнера. А что делать с этим знанием – решать уже самим.

Материал подготовлен в рамках проекта министерства здравоохранения Свердловской области «Здоровье для всех».