Знания необходимы не только в области планирования упражнений и тренировок. Кроме грамотно составленного рациона с учетом индивидуальных потребностей, каждый выбирает добавки, которые позволяют добиться лучшего результата.
Магазин KULTURIST#1 собрал в одном месте все лучшие добавки от известных и зарекомендовавших себя производителей. Здесь представлены новинки от ведущих брендов, каждая добавка имеет сертификацию.
Вот некоторые типы продуктов:
- спортивное питание: гейнеры и протеины с различным составом и степенью очистки
- жиросжигатели для периода «сушки»
- комплексы витаминов для поддержания возросших потребностей организма
- энергетические добавки
- средства, помогающие проработать рельеф
- добавки для женщин
- аминокислоты отдельные и комплексные
Аминокислоты: для мышц, энергичности и работы мозга
Аминокислоты не просто так получили звание «новых витаминов», ведь ученые выяснили, что они необходимы организму не меньше, чем аскорбиновая кислота или витамин В12. С развитием спортивной медицины и бодибилдинга были получены данные о влиянии этих веществ на рост мышц и здоровье спортсмена. Человеческое тело их самостоятельно не синтезирует, особенно это касается незаменимых аминокислот. Они должны поступать с пищей и добавками.
Для удобства добавки с аминокислотами обычно маркируют следующим образом:
-
аминокислоты ВСАА, базовый состав: лейцин, валин, изолейцин; помогают синтезировать белки и строить мышцы, поддерживать энергичность и предотвращать диабет;
- аминокислоты ЕАА, расширенный состав: те же лейцин, валин, изолейцин, а также метионин, триптофан, треонин, фенилаланин и лизин; позволяют наращивать энергичность и мышечную массу, предотвращают набор жировой массы, бессонницу, депрессию и другие проблемы с метаболизмом, могут помочь в решении проблем с гормонами и пищеварительными ферментами.
Интересно: Если добавить к порции протеина в белково-углеводное окно сразу после тренировки еще и комплекс аминокислот, то можно будет уменьшить размер порции. Это актуально для всех, кто не может по каким-либо причинам усваивать большой объем пищи. Далеко не все аминокислоты можно получить из пищи в полном объеме, иначе пришлось бы употреблять, например, большое количество сельди или устриц ежедневно. Аминокислоты показаны всем, а не только тем, кто выбрал несбалансированную или вегетарианскую диету.
Именно поэтому спортсменам на помощь приходят современные добавки в виде капсул или в порошке, который удобно подмешивать в протеиновый коктейль или принимать сольно.
Купить аминокислоты и не только можно буквально в два клика: положить понравившийся товар в корзину и создать заказ. Менеджер уточнит все детали, включая доставку, и начнет работу с заказом. Все товары, представленные на сайте, могут быть отправлены в любые регионы России.