Новости партнеров , Екатеринбург ,  
0 

Как научиться самоуважению: простые советы, которые работают

Многие слышали о важности любви и уважении к самому себе. Но как же научиться этому на практике?

В том, как человек относится к себе, отражается его отношение к окружающим. Если человек не ценит себя, то закрывает многие возможности своей неуверенностью, уничтожая, тем самым, всю свою жизнь. Поэтому, прежде всего, важно учесть этот момент.

Мысли материальны, и, если вы постоянно думаете о негативе, то он станет частью вашей реальности. Прекратите винить себя за все, лучше похвалите, даже за самую мелочь. Возможно сейчас вы не согласны с таким положительным высказываниям, но продолжайте говорить себе приятные слова. Психологи советуют практиковать это постоянно. Со временем вы ощутите, что сказанное о вас начало соответствовать реальности, а вы стали достойны слов поощрения.

Дайте себе объективную оценку. Если вы не научились любить себя, значит решили, что состоите из сплошных недостатков. Напишите список своих отрицательных качеств и проанализируйте их. Вспомните, когда проявился тот или иной недостаток, при каких обстоятельствах это произошло. Если каждую проблему проанализировать, то вы перестанете их бояться и найдете способ с ними справиться.

В списке будут и такие качества, которые вы не сможете объяснить. Их вам присвоили другие люди или вы сами нашли их после тщательного самокопания. Проверьте каждую из них. Возможно, посторонние люди выдумали когда-то их для вас. Если то или иное слово ничего не значит для вас, уберите его из списка.

Следующий список должен состоять из качеств, которые вам нужны, чтобы полюбить себя. Например, вы можете захотеть стать честным, уверенным в себе человеком, который любит трудиться. Подумайте, почему вы до сих пор не обладаете такими качествами, что вам нужно для их развития. Порой для любви к себе вам необходимо сделать один единственный шаг.

Затем выпишите свои положительные качества. Здесь могут возникнуть трудности, но проделать такое важно. Возможно, ваши качества окажутся поразительны. Вы напомните себе о том, как хорошо вы поете, готовите, проявляете доброту к другим, и, вообще, вы — очень аккуратный человек. Разве вас можно не ценить?

Практикуйте уважение к себе. Подберите красивую, удобную одежду, сделайте прическу (например, тут), всячески преобразите себя. Если у вас есть лишний вес, не вините себя за него. Лучше пересмотрите свое питание и запишитесь в спортивный зал. Ваше здоровье и благополучие — вот что важно сейчас. Любите себя и берегите. Вы неповторимы.

Важно, чтобы вам было приятно находиться в своем окружении. Ищите друзей, которые разделяют ваши интересы. Все должны получать удовольствие от общения. Поэтому, не закрывайтесь от мира. Он не стремится причинить вам вред, если только вы сами этому не поспособствуете.

Не забывайте о своих детских мечтах. Возможно, вы мечтали стать певцом или музыкантом, но что-то пошло не так. Запишитесь в школу вокала в Екатеринбурге, научитесь играть на гитаре или любом другом инструменте. Никогда не поздно начать исполнять детские желания.

Учитесь находить выходы из ситуаций и постоянно обучайтесь. Например, начните бороться с ленью. В этом вам поможет хобби. Когда человек занимается любимым делом, его никакая лень не беспокоит. Более того, вы сможете легко сформировать в себе новое качество — трудолюбие.