Будь то сауна с сухим, инфракрасным или влажным жаром, традиционная сауна приносит организму доказанную пользу. Полотенце - и вы в сауне, нет ничего лучше, чем такое очищение организма прямо у вас дома!
Что такое сауна?
Родом из скандинавских стран, сауна представляет собой деревянную кабину, в которой для хорошего самочувствия пользователя создается высокая температура сухого тепла (или влажного тепла, в случае паровой сауны). Горячий воздух вызывает потоотделение, что напрямую способствует выведению жира и токсинов.
Типы саун
Сауны имеют почти одинаковую конфигурацию, но различают два типа получения тепла: традиционная сауна, называемая паровой, и инфракрасная сауна или сауна сухого жара.
Традиционная паровая сауна
Традиционная сауна обычно генерирует влажное тепло благодаря плите или горячим вулканическим камням, которые поливаются водой. Уровень влажности при этом обычно колеблется между 10% и 25%. Образующийся горячий пар в сочетании с нагревом плиты повышает температуру в кабине сауны, что приводит к вышеупомянутым эффектам.
Воздушная среда традиционной сауны нагревается в основном за счет явления конвекции, и нагрев занимает от 30 минут до 1 часа. Распространение тепла очень велико, так как оно составляет около 80/90 °C из-за выделения горячего пара.
Без подвода воды в очень сухой атмосфере достигается температура от 90 °C до 110 °C. Эффекты, приписываемые паровой сауне, являются бодрящими и оживляющими.
Инфракрасная сауна
Инфракрасная сауна производит сухое тепло благодаря технологии инфракрасных панелей, равномерно установленных на стенах кабины.
Окружающий воздух в инфракрасной сауне нагревается излучением, и тепло, более мягкое, чем в традиционной сауне, воздействует непосредственно на открытые участки кожи. Это способствует потоотделению и обеспечивает детоксикационный эффект.
Инфракрасная сауна нагревается быстрее, примерно за 20 минут, хотя температура в ней ниже (от 50°C до 60°C). В наши дни вы можете легко найти инфракрасные сауны для продажи в Интернете по очень выгодным ценам. Существует множество сайтов, продающих инфракрасные сауны, и среди них BroilClub.ru, который предлагает разнообразные сауны.
Традиционная сауна или инфракрасная сауна
Хотя инфракрасная сауна и традиционная сауна сравнимы с точки зрения хорошего самочувствия и получаемой пользы, между этими двумя технологиями есть различия, а также преимущества и недостатки.
Сравнение саун
Чтобы сделать правильный выбор, обратите внимание на следующие аспекты:
- традиционная сауна имеет высокое энергопотребление по сравнению с инфракрасной сауной, наиболее мощные модели которой являются трехфазными;
- время нагрева традиционной сауны в три раза дольше, чем инфракрасной;
- температура инфракрасной сауны составляет около 60°C, в то время как в традиционной сауне она легко превышает 85°C;
- отдавайте предпочтение керамическим нагревательным элементам для инфракрасной сауны и убедитесь, что они имеют длительную гарантию;
- уровень влажности в традиционной сауне выше, поскольку в ней используется пар;
- некоторые сауны включают такие опции, как хромотерапия (благотворное воздействие света), ароматерапия (распространение ароматов) или музыкальная терапия;
- количество сидений и площадь поверхности имеют решающее значение, если вы предполагаете одновременное присутствие нескольких пользователей;
- ваша сауна (в основном паровые модели) может быть предназначена для использования на открытом воздухе или в помещении;
- красный кедр обладает лучшими свойствами для создания кабин для саун. Ищите его в районах устойчивого лесопользования;
- длительная гарантия - не менее 5 лет - свидетельствует о качестве, поэтому мы рекомендуем обратить внимание на этот важный критерий при выборе;
- что касается здоровья, то использование традиционной сауны не рекомендуется людям с проблемами дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Наконец, мы советуем вам составить баланс, принимая во внимание ваши физиологические потребности и ваш бюджет, а также установку, частоту использования, аксессуары для сауны, включенные в каждую возможную покупку, количество пользователей, которое позволяет сауна, и временной интервал использования.