С целью эффективной работы в обход сознательных защит человеческой психики и был усовершенствован нарративный метод. Автор — Дарья Милай, клинический психолог и психотерапевт, которая рассказала о сути и особенностях своего подхода.
Что собой представляет новый нарративный метод?
Новый способ психотерапии «Я — легенда» основан на теориях психологической проекции и активного воображения, а также коллективном символизме. Он признан научным сообществом на территории РФ и Европы. Это уникальный и неповторимый тип психологической сессии, в процессе которой человек творчески создает персональную лечебную сказку.
Почему сказку? По мнению психотерапевта Дарьи Милай, сказка — это расшифровка знаний о мире, о себе, отражение коллективного бессознательного. По своей ценности она превосходит любой другой исследовательский материал. Здесь всем известные архетипы предстают в своей простой, понятной и краткой форме, что помогает осмыслить собственные психические процессы, понять паттерны поведения.
Еще одной основой метода выступает литературный сценарий «Путь героя», который активно используется голливудскими режиссерами при создании фильмов. Клинический психолог Дарья Милай считает, что абсолютно каждый человек является сюжетом и пишет его в своей жизни. Поэтому благодаря творческому воображению на сессии клиент способен создать новую сказку-историю про себя, отодвинуть в сторону персональные страхи, раскрыть истинные глубинные желания и сокрытые в привычном состоянии мысли.
Уникальность трансформационного метода «Я — легенда»
В этой технике клиент опирается психотерапевтические схемы, отработанные на десятках участников и патентной статистической группе. Уникальность базируется на нескольких «китах»:
- подходит под разные запросы — клиент может прийти с абсолютно любой проблемой (взаимоотношения, преодоление кризиса, улучшение жизни и так далее) и решить ее;
- позволяет начать пользоваться сокрытыми ресурсами психики, активировать нужные качества;
- дает возможность отыскать ответ на вопрос «А чего реально я хочу?»;
- провоцирует духовный рост, повышение осознанности, пересмотр ценностей;
- помогает создать собственную легенду, лучшую историю о себе и претворить ее в жизнь.
Уникальность данного терапевтического метода в том, что он сродни игре для взрослых, и ведет клиента в обход блоков сознания — то есть, не воспринимается мозгом как угроза. Психолог Дарья Милай уверена, что нарративная терапия создана для тех, кто верит, что происшествия, события и встречи имеют определенную закономерность, силу и связь. Для кого каждый день — это путь героя и собственный сценарий, который хочется вершить самостоятельно и присваивать себе те качества, которые человек заслуживает и желает видеть в своей жизни.
Каковы результаты терапии?
Клиент получает письменный анализ 5 важнейших сфер жизни, благодаря чему найдет свой узловой конфликт и пропишет новый сценарий. За три часа необыкновенной сессии можно удивительным образом изменить свою жизнь с помощью простых и понятных инструментов.
Вы заново открываете таланты, заложенные родителями, снимете ограничения, накладываемые социумом, и главное — психологически растете внутри легенды. Благодаря методике, смотрите новым взглядом на личные жизненные ситуации, не пасуете перед внутренними страхами и перезагружаете те сферы жизни, которые нуждаются в обновлении.